O pilates de solo utilizamos acessórios como bolas elásticos e pranchas de equilíbrio para realizar os exercícios, porem o praticante deste método no solo realiza força e alongamento muscular tanto na ida como na volta do movimento.

O Dry Needleng ou agulhamento a seco, é caracterizado como um tratamento especifico para desativação de pontos-gatilho, utilizando agulhas de acupuntura que são inseridas na pele e músculos, atuando em nível local, agindo de forma anti-inflamatória e a nível sistêmico, liberando endorfinas e outras substâncias que diminuem a dor, e promovem o bem estar do paciente.A inserção da  agulha ira estimular o processo de cicatrização de tecidos moles ("Trigger points" 
musculares, fáscias, tendões e ligamentos, etc), resultando em alívio da dor e restauração da fisiologia saudável. 

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