O pilates de solo utilizamos acessórios como bolas elásticos e pranchas de equilíbrio para realizar os exercícios, porem o praticante deste método no solo realiza força e alongamento muscular tanto na ida como na volta do movimento. Além de estar sempre trabalhando o abdômen e a coluna, portanto vai fortalecer o corpo todo trabalha muito o equilíbrio, flexibilidade, respiração, concentração e alongamento.
Nosso atendimento é personalizado e individual inicialmente realizamos uma avaliação postural e um questionário afim de focar os exercícios onde mais se necessita melhora a força a flexibilidade . As aulas tem duração de 55 minutos com direito a uma relaxamento surpresa no final de cada aula.
Marque sua sessão pelo fone: (54) 99187 99 15 
