O pilates de solo utilizamos acessórios como bolas elásticos e pranchas de equilíbrio para realizar os exercícios, porem o praticante deste método no solo realiza força e alongamento muscular tanto na ida como na volta do movimento. Além de estar sempre trabalhando o abdômen   e a coluna, portanto vai   fortalecer o corpo todo trabalha muito   o equilíbrio, flexibilidade, respiração, concentração e alongamento.

Nosso atendimento é personalizado e individual   inicialmente realizamos uma avaliação postural e um questionário   afim de focar os exercícios onde mais se necessita melhora a força a flexibilidade . As   aulas tem duração de 55 minutos   com direito a uma   relaxamento surpresa no final de cada aula.

Marque sua sessão pelo fone: (54) 99187 99 15